Hubnuti a unava Ingredience pro šest porcí. Ryby se považují za užitečné pro hubnutí, nízkotučné nebo mastné odrůdy, doporučuje se vařit, péct nebo dusit. Můžete bezpečně zahrnout do své stravy pohankové kaše, ovesné vločky, pšenice, ječmen, hnědá rýže. Sestavil jsem pro vás užitečný výběr Vhodné pro ženy nad 50 let. Elena, dobré odpoledne!..