Fitness na hubnuti Ležíte na zádech, vezměte činky a natáhněte ruce za hlavu. Ovesné vločky vaříme v trochě vody a necháme vychladnout. Toto efektivní statické cvičení pomůže v krátkém čase posílit všechny svalové skupiny a … Pomocí tří typů dechových cvičení můžete zhubnout za velmi krátkou dobu, udržet si štíhlou postavu po celá léta a zároveň si udržovat vynikající zdraví. Pomeranč je mimořádně zdravé ovoce s bohatým vitamínovým a minerálním složením…