Zhubla jsem 10 kilo za měsíc Cviky na zdraví se doporučují téměř v jakémkoli věku. Je téměř nemožné úplně odstranit žaludek a pumpovat pouze břišní svaly. Obrovské množství bílkovin vám umožní udržovat svalovou hmotu a zbavit se … Chcete-li zhubnout, nemusíte se vzdát jídla, stačí jíst ve správný čas. Proto recepty na správné občerstvení pro hubnutí nejsou vždy vhodné…